Consiliere: 00 40 31 224 9954
Română
Română English Deutsch Polski Slovensky

Menopauză? Probleme cu greutate?

Menopauza de multe ori este însoțit cu o creștere în greutate. Te ajutăm, dacă dorești să schimbi situația! Crede-ne nu trebuie să te înfometezi ca să slăbești!

Menopauza, adică vârsta schimbării, înseamnă sfârşitul perioadei fertile care începe, de obicei, în anii patruzeci şi se sfârşeşte în anii cincizeci.
Dacă ai aceste simptome:
  • valuri de căldură
  • dispoziția schimbătoare
  • disconfort psihic
  • transpirație puternică
  • dureri de cap
  • insomnie
  • menstruație neregulată
  • schimbarea formei corpului
atunci probabil ai ajuns la menopauză.

Din păcate, în aceste situaţii apar şi probleme legate de încrederea în sine. Cele mai multe dintre femeile cu vârsta de peste 50 de ani pot suferi o schimbare a siluetei, deoarece kilogramele în plus se depun mai uşor. Vrei să schimbi aceasta situaţie? Doreşti să rămâi suplă în continuare? Nu lăsa menopauza să-ţi afecteze încrederea în sine!

Cu metoda Turbo Dieta® poţi face multe pentru corpul tău!

Datorită menopauzei, scăderea în greutate va fi mai lentă, pentru că metabolismul încetineşte din cauza schimbărilor hormonale. Vă recomandăm următoarele moduri de utilizare a regimului:

  • Program Turbo Dieta® de 30 de zile combinată cu alimente.
  • Înlocuirea cinei cu o porţie de băutură praf shake Turbo Dieta® la un consum maxim de 1200-1500 de calorii/zi. Alege alternativa dacă ai pus 1-2 kg! Corespunde etapei 3 din programul de 30 de zile.
  • Se recomandă mişcare, practicarea unui sport, în special al exerciţiilor cardio, pentru accelerarea metabolismului

Dozarea corectă!

1 porţie pregătită cu lapte: 4 linguri dozatoare (35 g) de praf shake amestecat cu 300 ml de lapte cu conţinut de 1,5% grăsime. Pregătit cu apă sau lapte vegetal cu conţinut de grăsime sub 1%: 5 linguri dozatoare (cca. 43g) la fiecare porţie. Astfel se completează deficitul de proteine din lapte fără să se adauge şi calorii în plus. Nu recomandăm laptele de orez din cauza conţinutului mai ridicat de carbohidraţi.

Pentru bărbaţi şi femei cu înălţime peste 165 cm se recomandă şi consumul de gustări în jurul orei 17 pe toată durata programului. La înălţime peste 180 cm se recomandă şi consumul unei gustări în jurul orei 11.

Dacă faceţi sport intensiv (min. 45-60 minute), consumaţi câte o jumătate de doză de băutură Turbo Dieta® praf shake preparată cu apă înainte şi după antrenament. Dacă practicaţi sport mai intensiv, solicitaţi sfat personalizat.